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Abnehmen mit EMS Training

Von |September 26th, 2018|Allgemein, EMS Training, Training|

Bei einem bis zwei Trainings pro Woche stellt sich die Frage wie man es da schaffen kann abzunehmen. In diesem Artikel gehen wir gerne auf dieses Thema ein. Zunächst einmal wollen wir jedoch mit einer Falschaussage aufräumen. Einige EMS Studiobetreiber werben gerne mit dem Slogan: „Das EMS Training ist 18 mal effizienter als herkömmliches [...]

Wie effektiv ist das EMS Training? Teil 2

Von |August 30th, 2018|Allgemein, EMS Training, Training|

Teil 2: Ab wann sehe ich die ersten Ergebnisse? Eine der am häufigst gestellten Fragen ist „Wann sehe/merke ich die ersten Erfolge?“ Auch auf diese Frage wurde in der ersten Endkundenbefragung von EMS-TRAINING.de (2017) eingegangen. Das Fazit: Bei über 91% machten sich bereits in den ersten 6 Monaten positive Effekte bemerkbar (EMS-TRAINING.de, 2017, S.24). [...]

Vergleich zwischen Easy Motion Skin und Miha Bodytec – Teil 2

Von |Juni 25th, 2018|Allgemein, EMS Training, Training|

Im ersten Teil unseres Vergleiches zwischen dem Marktführer Miha Bodytec und dem kabellosen EMS Anbieter Easy Motion Skin, indem wir uns vor Allem das Material angeschaut haben, gab es ein unentschieden. Im zweiten Teil wollen wir uns auf den Trainingseinsatz fokussieren und schauen ob es hier einen Sieger gibt. Den Ersten Teil findest Du [...]

Wie effektiv ist das EMS Training? – Teil 1

Von |März 12th, 2018|Allgemein, EMS Training, Sonstiges, Training|

Teil 1: Kann Ich mit dem EMS-Training meine Ziele erreichen? Wie effektiv und wirkungsvoll das Training wirklich ist wurde in der Studie 2017 erstmals durch eine Endkundenbefragung untersucht. Hierbei wurden insgesamt 1317 Fragebögen, davon 483 Männer und 834 Frauen, ausgewertet. Die folgende Grafik veranschaulicht dabei die Aufteilung in drei Altersgruppen: Abbildung 1: Alter aller [...]

Vergleich zwischen Easy Motion Skin und Miha Bodytec – Teil 1

Von |Februar 27th, 2018|Allgemein, EMS Training, Training|

Und mit wem trainierst Du? Ein Vergleich von kabellosem Easy Motion Skin mit dem Marktführer Miha Bodytec Seit Januar 2012 haben wir EMS Geräte von Miha Bodytec im Einsatz. Miha Bodytec ist das Urgestein im EMS Training im Fitnessbereich.  Neben uns setzten auch zahlreiche Ketten wie Bodystreet oder Fitbox auf den Marktführer. In den [...]

Sport nach Geburt & Rückbildung

Von |Dezember 16th, 2017|Allgemein, EMS Training, Training|

Eine Geburt ist ein ganz besonderes Ereignis im Leben einer Frau und stellt gleichzeitig auch eine enorme Anstrengung für ihren Körper dar. Passende Maßnahmen zur Rückbildung sind darum sehr wichtig. Die gesamte Muskulatur, vor allem aber Becken, Bauch und Rücken müssen unter speziellen Vorsichtsmaßnahmen wieder aufgebaut werden, um Folgen wie Harninkontinenz oder Hüft-, Becken- [...]

Unser Umstieg auf kabelloses EMS Training

Von |Dezember 11th, 2017|Allgemein, EMS Training, Training|

Mein erstes EMS Studio habe ich im Januar 2012 geöffnet. Heute, Dezember 2017, besteht es immer noch. Es ist prächtig gewachsen. In der Zwischenzeit bieten wir auch private Physiotherapie, Massagen und funktionales Training an. Die EMS Branche hat sich in der zwischenzeit natürlich ganz schön verändert. „Damals“ gab es in Berlin kaum ein EMS [...]

Erfolgreich abnehmen mit Knut

Von |Oktober 12th, 2017|Allgemein, EMS Training, Training|

Knut hat mit dem EMS Training und mit einigen kleinen Umstellungen 15 kg abgenommen. Darauf hin haben wir Knut interviewed, damit auch Du das für Dich anwenden und erfolgreich abnehmen kannst: "1. Wo kommst du her und was machst du beruflich? Ich komme aus Berlin, Bohnßdorf und bin Dipl. Biologe. 2. Wie viel hast [...]

EMS Training und Abnehmen

Von |Juni 26th, 2017|Allgemein, EMS Training|

Claudia Trainiert seit einem Jahr bei uns. Wir haben Sie gefragt welche Trainingserfolge Sie bisher hatte:   Wo kommst Du her und was machst Du beruflich? Ich bin aus Berlin und arbeite als Apothekerin. Wieviel hast Du abgenommen und in welchem Zeitraum? Mitglied bin ich schon seit über einem Jahr aber die größte Verbesserung [...]

Erfolge beim EMS Training – Workout

Von |Juni 8th, 2017|Allgemein, EMS Training, Training|

Ok. Wir haben gegessen, getrunken und sind aufgewärmt und auf ein intensives Training eingestellt. Was ist nun wichtig, damit das Training auch das richtige Ergebnis liefert? Ich sage beim Probetraining immer, dass die folgenden 3 Punkte für den Trainingserfolg wichtig sind: 1. Körperspannung Vor jedem Impuls muss man sich so fest es geht anspannen [...]