Funktionales EMS-Training – mehr als nur Strom
Funktionales EMS mit Kleingeräten, Gewichten und Bodenübungen – für Ergebnisse, die reines Gerätetraining nicht schafft. 20 Minuten, 1-2x pro Woche.
4,8 / 5
450+ Bewertungen
10+ Jahre
Erfahrung im EMS
3 Standorte
Berlin, Potsdam, Kleinmachnow
Unverbindlich
Kostenloses Probetraining
Trainingsziele
Rückenschmerzen reduzieren
Wir helfen Dir dabei deinen Rücken zu kräftigen und Rückenschmerzen zu mindern.
Fitness verbessern
Innerhalb kurzer Zeit verbessern wir Deine Fitness und Deine Leistungsfähigkeit.
Abnehmen und Aufbauen
Je nach Trainingsziel lässt sich mit EMS das Körperfett reduzieren und Muskulatur aufbauen.
Formen und Festigen
Der Körper und die Muskulatur wird fester und die Haut wird mit dem EMS straffer.
Zeit ist ein wertvolles Gut. Heutzutage haben wir immer zu wenig davon. Mit unserem Konzept sparst Du nicht nur wertvolle Zeit, nein, Du überwindest ohne Probleme Deinen inneren Schweinehund!
Alexander Fleischmann – Gründer von AproSports, Diplom-Sportwissenschaftler, 2-facher Vater
FAQ’s
Nein. Du spürst ein leichtes Kribbeln und Ziehen in der Muskulatur, das die meisten als angenehm intensiv statt schmerzhaft empfinden. Unsere Trainer passen die Stromstärke individuell an dein Empfinden an – du bestimmst jederzeit selbst das Tempo.
Nur bequeme Sportkleidung und Handtuch. Die spezielle EMS-Kleidung stellen wir dir für das Training kostenlos zur Verfügung.
Eine 20-minütige Trainingseinheit mit persönlicher Betreuung kostet zwischen 25 und 45 Euro, je nach gewähltem Abo. Im Probetraining besprechen wir gemeinsam, welches Modell zu deinem Ziel passt – ganz unverbindlich.
Nein, wir bieten auch flexible Optionen ohne lange Mindestlaufzeit an. Im persönlichen Gespräch beim Probetraining findet ihr gemeinsam das passende Modell für dich.
Für nahezu jeden – ob Einsteiger, Sportler oder Menschen mit Rückenproblemen. Vor dem ersten Training führen wir einen kurzen Gesundheitscheck durch, damit das Training sicher auf dich abgestimmt ist.
Viele unserer Kunden spüren bereits nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings (1–2x pro Woche) spürbare Veränderungen bei Kraft, Haltung oder Rückenschmerzen. Sichtbare Ergebnisse bei Gewicht und Muskulatur zeigen sich meist nach 6–8 Wochen.
„EMS Training kombiniert Zeitersparnis mit maximaler Effektivität – schonend für die Gelenke und individuell auf dein Ziel abgestimmt. Erfahre mehr darüber, wie EMS Training funktioniert und welche Vorteile es bietet.“
Unsere Studios – klick für mehr Infos
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Was ist der Unterschied zwischen normalen EMS Training und funktionalen EMS Training? EMS Training hat sich in der Fitnessbranche fest etabliert, und immer mehr Studios setzen auf die Elektromuskelstimulation. Doch es gibt große qualitative Unterschiede in der Umsetzung. In manchen Studios wird Trainierenden lediglich ein Übungskatalog einmalig gezeigt, bevor sie sich selbst überlassen werden. Das… Funktionales EMS Training bei AproSports weiterlesen - Kann man mit EMS abnehmen?
Ja, EMS-Training unterstützt das Abnehmen effektiv. Durch die simultane Aktivierung von über 90 % der Muskelgruppen wird der Kalorienverbrauch während des Workouts erhöht und die Stoffwechselaktivität langfristig gesteigert. Der Muskelaufbau erhöht zudem den Grundumsatz, was in Kombination mit ausgewogener Ernährung zu nachhaltiger Fettverbrennung führt. Wer Gewicht verlieren möchte, sucht oft nach einer effizienten Methode, die… Kann man mit EMS abnehmen? weiterlesen - Was kostet eine Stunde EMS Training?
Eine professionelle EMS-Einheit mit Personal Trainer kostet zwischen 25 und 45 Euro. Der genaue Preis hängt vom gebuchten Abonnementsystem und der Laufzeit ab. Bei AproSports beinhaltet jede 20-minütige Einheit die individuelle sportwissenschaftliche Betreuung, Leihkleidung sowie regelmäßige Körperanalysen für maximale Trainingserfolge. Wer seine Fitness effektiv steigern, Rückenschmerzen lindern oder Muskeln in Rekordzeit aufbauen möchte, stößt schnell… Was kostet eine Stunde EMS Training? weiterlesen
Unsere Leistungen
Wir kombinieren EMS mit Kleingeräten, Gewichten und Bodenübungen – für noch mehr Trainingseffekt in derselben Zeit. Schlingentrainer, Kettlebells und Langhantel sorgen für zusätzliche Reize, die reines Gerätetraining nicht bietet. Wie das Standard-EMS-Training dauert auch das funktionale EMS Training 20 Minuten.
Unser Physiotherapeut untersucht ob beim Skelett- und Bewegungsapparat alles ok ist und integriert die Ergebnisse in das EMS Training.
Mit einer Nah-Infrarot-Körperanalyse bestimmen wir die Muskel- und Körperfettanteile. Mit regelmäßigen Messungen kontrollieren wir den Trainingsfortschritt.
EMS Ganzkörpertraining bekommst Du bei uns auch mit einem Physiotherapeuten. Dieses findet immer 1:1 statt.
