Die meisten, die zu uns in die Lindenstraße kommen, haben entweder lange keinen Sport gemacht oder etwas, das nicht mehr richtig mitspielt: der Rücken, die Knie, die Zeit. EMS ist dafür kein Wundermittel. Es ist ein Einstieg, der sich in eine volle Woche einbauen lässt und bei dem jemand danebensteht, der auf die Ausführung achtet.
Womit unsere Mitglieder zu uns kommen
Rücken. Das häufigste Thema in Potsdam. EMS erreicht auch die tief liegende Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule stützt und beim normalen Krafttraining oft zu kurz kommt. Wenn Du eine Diagnose hast, sprich vorher mit Deinem Arzt und bring das Ergebnis mit ins Eingangsgespräch.
Wiedereinstieg nach Jahren. Ein großer Teil unserer Mitglieder ist zwischen 45 und 75 und hat mit einem klassischen Fitnessstudio nichts am Hut. Bei uns trainierst Du allein oder zu zweit mit einem Trainer, nicht in einer vollen Halle. Von der Straße sieht niemand auf die Trainingsfläche.
Zu wenig Zeit. Das Training dauert 20 Minuten, mit Umziehen und Duschen bist Du nach dem ersten Mal deutlich schneller durch. Einmal pro Woche ist der übliche Einstieg.
Was EMS nicht leistet: Es ersetzt keine Physiotherapie und keine ärztliche Behandlung, und ohne Regelmäßigkeit passiert auch hier nichts.
Wo Du echte Erfahrungen nachlesen kannst
Wir stellen hier bewusst keine ausgewählten Zitate zusammen. Wer wissen will, wie es bei uns läuft, liest die Bewertungen dort, wo wir sie nicht steuern können. Im Google-Profil unseres Studios in Potsdam stehen die guten und die kritischen.
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Selbst ausprobieren
Das Probetraining ist kostenlos und beginnt mit einem Eingangsgespräch und einer Körperanalyse. Kleidung und Handtuch bekommst Du bei uns. Preise, Öffnungszeiten und die Terminbuchung findest Du auf der Seite zum Studio Potsdam.
