Kategorie: Training und Ziele
Training und Ziele
EMS Training ab 50: was es bringt und was zu beachten ist
Ab etwa 30 verlieren wir jedes Jahrzehnt Muskelmasse, ab 50 geht es schneller. Das ist normal, aber nicht unabänderlich. Warum EMS für …
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Abnehmen mit EMS Training: was wirklich geht
Ja, mit EMS lässt sich abnehmen. Aber nicht, weil während der 20 Minuten besonders viele Kalorien verbrennen, sondern wegen dem, was danach …
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Beckenbodentraining Potsdam: Echte Erfahrungen mit Aprosports EMS
Beckenbodentraining ist eines der Themen, mit denen Mitglieder zu uns nach Potsdam kommen, ohne es beim ersten Gespräch anzusprechen. Deshalb hier in …
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EMS Training und Cellulite: was möglich ist
Beim Probetraining nennen viele Frauen dasselbe Ziel: den Körper straffen. Oft geht es dabei um Cellulite. Was dahintersteckt, was Training leisten kann …
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Fit und Schlank dank EMS Cardio
Jetzt mal Hand aufs Herz – beim Stichwort Joggen dreht sich den meisten Menschen der Magen um. Viel zu anstrengend, kaum Zeit …
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Athletiktraining Übungen – weiter, schneller, höher
Athletiktraining klingt nach Leistungssport, ist aber vor allem eins: Training der Grundlagen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, also alles, was Du …
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Beinmuskeln trainieren
Die Beinmuskulatur trägt Dich durch den Tag, egal ob beim Gehen, Treppensteigen, Radfahren oder Sport. Sie ist die größte Muskelgruppe im Körper …
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Bauchtraining – Mehr als nur Sit-ups
Sit-ups sind das, woran die meisten beim Bauchtraining zuerst denken. Dabei trainieren sie nur einen Teil der Bauchmuskulatur, und für einen stabilen …
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EMS Beckenboden Training – Effiziente Hilfe bei Inkontinenz
Eine Angelegenheit über die man nicht so gerne spricht. Nicht im engsten Kreis und schon gar nicht vor Fremden in Form von …
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Muskelaufbau mit EMS Training: was möglich ist
Kann man mit EMS wirklich Muskeln aufbauen? Ja, aber dafür muss man wissen, wie Muskelaufbau überhaupt funktioniert und welche Rolle die Ernährung …
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