Ironman Erfahrungsbericht 70.3 – Teil 1 11. September 2016 Alexander Ausdauer Ironman Vorbereitung und Herangehensweise Vor kurzem habe ich an meinem ersten halben Ironman in Wiesbaden teilgenommen. Dabei muss man 1,9 km schwimmen, 90 km Rad fahren und 21 km laufen. In zwei Teilen möc Weiterlesen