Die aktuelle Situation erfordert in vielen Lebensbereichen einiges an Kreativität. So auch beim Thema Sport. Hobbysportler und Freizeitathleten im ganzen Land verzweifeln gleichermaßen an den Schlie
Ein Fitnessworkout ohne Geräte soll effektiv sein ? Noch dazu soll man sich so einen flachen Bauch antrainieren, geschweige denn die Muskeln in Form eines Sixpacks sichtbar machen? „Unmöglich“ i
Da es sich beim EMS-Training um eine relativ neue Trainingsmethode handelt, wird sie sehr häufig hinterfragt. Gerade wenn man das erste Mal mit EMS-Training in Berührung kommt, stellen sich viele Fr
Bodystreet ist ein EMS-Unternehmen, welches 2007 in München gegründet wurde. In den darauffolgenden Jahren nach der Gründung wurden Schritt für Schritt immer weitere Studios in Deutschland geöffn
EMS Training wird immer beliebter. Die Branche gewinnt stetig an Zuwachs und das allgemeine Interesse steigt. Immer mehr Anbieter strömen auf den Markt und preisen ihre Konzepte an. EMS Training find
Rückenschmerzen gilt als eine der weitverbreitetsten Krankheiten in der deutschen Bevölkerung. Die Gründe für die hohe Prävalenz sind reichhaltig. Stark ausgeprägter Bewegungsmangel, Übergewich
Wie versprochen werden im Folgenden nun die etwas schwereren Übungen aus dem Cross Fit beschrieben. Bedenke dabei natürlich immer, dass Du Dich vor jedem Cross Workout gut aufwärmst und
Was bringt ein Trainingsplan für den Muskelaufbau überhaupt?
Ein Trainingsplan für Muskelaufbau bringt viele Vorteile mit sich. Unsere Muskeln verbessern die Körperhaltung. Das ist sehr wich
Bedeutung der Beinmuskeln
Die Beinmuskeln tragen uns durch unser ganzes Leben, wir beanspruchen sie bei so gut wie jeder Sportart und Bewegung: egal ob Joggen, Radfahren, Tennis oder Schlittschuhlaufe
Trainierte Bauchmuskeln sind für viele sportlich aktive Menschen das Abbild eines hervorragenden Trainingszustands und symbolisiert einen fitten und attraktiven Körper. Doch worauf kommt es bei eine