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Kategorie: Functional Training

Cross Workout Übungen – Teil 2

  • 03. Februar 2021
  • Lara
  • Cross Fit Funktionales Training
Wie versprochen werden im Folgenden nun die etwas schwereren Übungen aus dem  Cross Fit beschrieben. Bedenke dabei natürlich immer, dass Du Dich vor jedem  Cross Workout gut aufwärmst und

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Cross – Workout – Übungen – Teil 1

  • 01. Februar 2021
  • Lara
  • Cross Fit Funktionelles Training
Montagmorgen – Wecker, 6 Uhr: Aufstehen, Frühstück zubereiten, Kinder in die  Schule bringen, zur Arbeit fahren, eine Sitzung nach der anderen, Stress mit dem  Kollegen, Kinder von der S

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Athletiktraining Übungen – weiter, schneller, höher

  • 13. Januar 2021
  • Nadja
  • athletiktraining Functionales Training Übungen
Ein Athletiktraining ist nicht zwingend ein leistungsorientiertes Training. Das allgemeine Ziel ist lediglich die grundlegenden sportlichen Fähigkeiten einer Person zu optimieren. Das bedeutet, diese

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Fitnessübungen ohne Geräte – fit & schlank auch ohne Fitnessstudio

  • 11. Januar 2021
  • Nadja
  • eigenes Körpergewicht Fitnessübungen Trainingsplan
Für einen gesunden und fitten Körper braucht man kein Fitnessstudio. Es reichen die eigenen vier Wände. Und wenn es an Sportgeräten zu Hause mangelt … kein Problem! Es gibt zahlreiche Fitnessüb

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Funktionelles Training für zu Hause

  • 06. Januar 2021
  • Jannis
  • Funktionelles Training Lockdown zu Hause
Das Land befindet sich im Lockdown und die Fitnessstudios haben geschlossen. Deshalb suchen viele eine andere Option sich zu Hause fit zu halten. Ich zeige dir auf, welche Vorteile das funktionelle Tr

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