Heute gibts mal wieder ein leckeres Rezept!
Die Zutaten dafür sind:
- 30g Soja Protein Schoko
- 2 steif geschlagene Eier
- 10g Backkakao
- 50g Magerquark
- 50g Mehl / gemahlene Haferflocken
Zubereitung
Zuerst alle Zutaten in eine Schüssel geben und je nach Geschmack mit Wasser oder Milch verrühren bis ein dickflüssiger Teig entsteht.
Im nächsten Schritt 2 Eiklar steif schlagen und in der Zwischenzeit den Backofen auf 180 Grad bei Ober- und Unterhitze vorheizen. Dann den Teig unterheben und in kleinen Portionen auf dem Bleck verteilen und 10 – 20 Minuten backen.
Dieses Gericht eignet sich vorallem zum Frühstück, damit du energiegeladen in den Tag starten kannst!
Dein Training nehmen wir persönlich!
Alex von AproSports
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