Morgens 6 Uhr klingelt der Wecker. Die Ausrüstung habe ich bereits vorbereitet. Jetzt noch schnell prüfen ob auch nichts vergessen wurde und dann alles ordentlich verstauen. Heute geht es nach Jena.
In den letzten Jahren sind viele EMS Studios entstanden. „Mikrostudios“ sind in Deutschland generell in der letzten Zeit ein Trend geworden und erfreuen sich einer immer größeren Beliebtheit
Kopf zur Seite neigen
Muskel: Nacken
Ausgangsstellung: gerader Stand, Schultern hängen lassen
Durchführung: den Kopf langsam zur Seite neigen, die gegenüberliegende Schulter bewusst hängen lasse
Die EMS ist bekanntermaßen eine sehr neue und innovative Trainingstechnik, doch kann man mit dem EMS Training abnehmen?
Prof. Dr. Wolfgang Kemmler von der Universität Erlangen befasst sich seit meh
