Wenig Kohlenhydrate, möglichst viel sättigende, eiweißreiche Nahrung – jeder, der schon einmal abnehmen wollte, kennt das!
Das Aprosports-Team hat euch hier eine Liste der Top 10 eiweißreichen
Im Allgemeinen versteht man unter einer ketogenen Ernährungsweise eine Kohlenhydratreduzierte und fettreiche Ernährung. Genauer gesagt, sollten maximal 30 g Kohlenhydrate täglich zugeführt werden.
Hallo ihr Lieben!
Im letzten Artikel habe ich euch ausführlich über meine Schwierigkeiten mit Paleo berichtet.
Euch interessiert jedoch bestimmt mein Fazit ist. Wie hat sicht die Steinzeiternähru
