Wir haben 7 Tipps für Dein Training und Deine Ernährung zusammengestellt, die die Pfunde purzeln lassen.
Nicht zu wenig essen und nicht hungern
Wenn man zu wenig isst, dann geht der Körper in den S
In den letzten Jahren sind viele EMS Studios entstanden. „Mikrostudios“ sind in Deutschland generell in der letzten Zeit ein Trend geworden und erfreuen sich einer immer größeren Beliebtheit
Kopf zur Seite neigen
Muskel: Nacken
Ausgangsstellung: gerader Stand, Schultern hängen lassen
Durchführung: den Kopf langsam zur Seite neigen, die gegenüberliegende Schulter bewusst hängen lasse
Die EMS ist bekanntermaßen eine sehr neue und innovative Trainingstechnik, doch kann man mit dem EMS Training abnehmen?
Prof. Dr. Wolfgang Kemmler von der Universität Erlangen befasst sich seit meh
Wer abnehmen will, braucht Muskeln! Sicherlich ist es genauso wichtig Ausdauersport zu betreiben und somit Kilokalorien zu verbrennen, jedoch sollte man die Wirkung eines gesteigerten Grundenergieumsa
