Hallo ihr lieben,
zuletzt habe ich euch einen Newsletter zur Paleo-Ernährung zukommen lassen.
Das Thema war nicht ohne Grund so gewählt, denn ich befinde mich zur Zeit im Selbstversuch und ernähr
Der Begriff HIIT hat sich in letzter Zeit in die Trainingspläne von immer mehr Trainierenden geschlichen, doch was steckt hinter diesen vier Buchstaben und was können sie für dich tun?
HIIT steht f
Liebe Aprosportler,
Ende April wollen wir unser 2. Studio am Wittenbergplatz (Bayreuther Str. 8) eröffnen. Bis dahin ist aber noch viel zu tun!
Hier könnt ihr mit verfolgen, wie weit die Baumaßna
Hast du schon einmal etwas von Paleo gehört?
Die auch unter dem Namen „Steinzeit-Ernährung“ bekannte Ernährungsform orientiert sich an der Ursprünglichen Ernährung der Jäger und Sammler. Da
Am Dienstag, den 8. März war das Aprosports-Team beim Gesundheitstag der Landau Media Monitoring AG & Co. KG vertreten.
An diesem Tag sollte sich dort alles um gesunde Ernährung, Sport und allg
Ich kann aus eigener, jahrelanger Erfahrung als Leistungssportler sprechen, dass man bei einer Massage nicht nur die Schmerzen los wird, sondern auch richtig abschalten kann!
Der Muskelkater, die Sc
Auch wenn in den letzten 2 Jahren die EMS – Studios wie Pilze aus dem Boden wachsen, ist das Stromtraining dennoch eine sehr neuartige und innovative Trainingsmethode. Verständlicherweise können s
Die leckeren Kichererbsen-Bällchen aus der arabischen Küche sind inzwischen auch bei uns weit verbreitet und mein ultimativer Favorit als Abendmahlzeit oder als gesunder Snack zwischendurch!
Durch
Wir sind Sponsor der Eishockeymannschaft F.A.S.S. Berlin. Einige der Spieler kommen zu uns ins Studio, um ein spezielles Muskelaufbautraining zu machen. Was ist dabei besonders wichtig, welche Muskelg
Avocado-Bananensmoothie – mit Energie in den Tag starten!
Dieser leckere Smoothie ist schnell aus frischen Zutaten zubereitet, enthält einen Mix aus allen wichtigen und gesunden Nährstoffen und ei
