Das EMS Training ist noch eine sehr junge Trainingsart und wird stets weiter entwickelt. In den letzten Jahren wurde das System von unterschiedlichsten Blickwinkeln untersucht und es haben sich erstau
Wenig Kohlenhydrate, möglichst viel sättigende, eiweißreiche Nahrung – jeder, der schon einmal abnehmen wollte, kennt das!
Das Aprosports-Team hat euch hier eine Liste der Top 10 eiweißreichen
Mit gutem Gewissen durch die Vorweihnachtszeit
Die Weihnachtszeit bricht an und damit kommen Leckereien wie Stollen, Plätzchen und weitere Weihnachtsleckereien. Hier fällt es schwer zu widerstehen u
Hallo John,
vielen Dank, dass Du Dich für ein Interview zur Verfügung stellst. Ich habe einige Fragen vorbereitet und freue mich auf Deine Antworten!
1. Wo kommst Du her und was machst Du beruflich?
Zwei Tage vor dem Wettkampf fragte ich mich (da waren meine Freundin und ich gerade im Kino: „Schaffe ich es wirklich das durchzustehen?“ Ein Rennen mit 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km
Heute gibts mal wieder ein leckeres Rezept!
Die Zutaten dafür sind:
30g Soja Protein Schoko
2 steif geschlagene Eier
10g Backkakao
50g Magerquark
50g Mehl / gemahlene Haferflocken
Zubere
Im Allgemeinen versteht man unter einer ketogenen Ernährungsweise eine Kohlenhydratreduzierte und fettreiche Ernährung. Genauer gesagt, sollten maximal 30 g Kohlenhydrate täglich zugeführt werden.
Das Thema Abnehmen ist wohl eins der meist diskutierten in der Fitnessbranche. Es werden unzählige Methoden angepriesen und durch die Medien getrieben. Fast im Monatsrhythmus macht ein neuer Trend di
Vorbereitung und Herangehensweise
Vor kurzem habe ich an meinem ersten halben Ironman in Wiesbaden teilgenommen. Dabei muss man 1,9 km schwimmen, 90 km Rad fahren und 21 km laufen. In zwei Teilen möc
Passend zur Jahreszeit Herbst habe ich wieder ein Rezept für euch. Im Mittelpunkt steht hierbei der Kürbis, der jetzt Saison hat. Daraus lässt sich eine wunderbar leckere und gesunde Suppe zubereit
