10 Dehnübungen für den ganzen Körper
Kopf zur Seite neigen Muskel: Nacken Ausgangsstellung: gerader Stand, Schultern hängen lassen Durchführung: den Kopf langsam zur Seite neigen, die gegenüberliegende Schulter bewusst hängen lasse

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Abnehmen mit EMS Training
Wer abnehmen will, braucht Muskeln! Sicherlich ist es genauso wichtig Ausdauersport zu betreiben und somit Kilokalorien zu verbrennen, jedoch sollte man die Wirkung eines gesteigerten Grundenergieumsa

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