Die elektrische Muskelstimulation (EMS) nimmt einen immer größeren Teil in der Fitnessbranche ein. Klar, schließlich sind die Versprechen groß. Wenig Zeitaufwand, aber trotzdem große Effektivitä
Man nehme eine Prise Motivation, einen Esslöffel unbedingten Willen und eine gute Portion Spaß am Training. Schon purzeln die Pfunde. Soweit so gut. Klingt erstmal schlüssig. Aber wie soll man das
Der Blick nach draußen lässt die Motivation zum Joggen oder Fahrrad fahren schwinden. Es wird immer kälter und nasser und grauer. Berlin zeigt sich mal wieder von seiner „schönsten“ Seite. Das
Mittlerweile gibt es sehr viele Erfahrungsberichte zum EMS-Training. In diesem Artikel versuche ich, ein paar herauszusuchen und ein wenig zu sortieren. Dazu habe ich mir drei Fitness-Ziele herausgesu
Eine Angelegenheit über die man nicht so gerne spricht. Nicht im engsten Kreis und schon gar nicht vor Fremden in Form von Ärzten, Physiotherapeuten oder gar dem Trainer. Die Angst vor sozialer Ausg
Seit etwa 10 Jahren ist EMS-Training im Fitness-Breitensport angekommen, trotzdem gibt es immer noch viele Leute, die nicht wissen, ob EMS wirklich das hält, was es verspricht. Fit trotz nur 20 Minut
In fast jedem EMS-Studio gibt es einen Personal EMS Trainer (m/w/d), der die Trainings anleitet. Aber warum steht der da überhaupt? Mit der modernen Technologie müsste es doch auch möglich sein, da
Seit einigen Jahren wächst der EMS-Markt enorm. Durch neue Studien wird die Effektivität des EMS-Trainings immer mehr bestätigt und es erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wenn man sich dafü
EasyMotionSkin, MihaBodytec, Visionbody...Worin unterscheiden sich die EMS Anzüge und EMS Westen eigentlich wirklich? Um etwas Licht ins Dunkel zu bringen schaue ich mir nachfolgend eine EMS Weste vo
Morgens früh raus und mit der Bahn, dem Auto oder vielleicht sogar dem Fahrrad zur Arbeit, über acht Stunden vor einem Computer sitzend arbeiten, wieder nach Hause fahren und auf die Couch, denn es