Was bringt ein Trainingsplan für den Muskelaufbau überhaupt?
Ein Trainingsplan für Muskelaufbau bringt viele Vorteile mit sich. Unsere Muskeln verbessern die Körperhaltung. Das ist sehr wich
Ein Athletiktraining ist nicht zwingend ein leistungsorientiertes Training. Das allgemeine Ziel ist lediglich die grundlegenden sportlichen Fähigkeiten einer Person zu optimieren. Das bedeutet, diese
Für einen gesunden und fitten Körper braucht man kein Fitnessstudio. Es reichen die eigenen vier Wände. Und wenn es an Sportgeräten zu Hause mangelt … kein Problem! Es gibt zahlreiche Fitnessüb
Warum ist die Atmung trainieren beim Sport wichtig?
Viele Menschen achten beim Sport nicht auf ihre Atmung, weil es automatisch passiert. Doch eine falsche Atmung kann die Leistungsfähigkeit b
Bedeutung der Beinmuskeln
Die Beinmuskeln tragen uns durch unser ganzes Leben, wir beanspruchen sie bei so gut wie jeder Sportart und Bewegung: egal ob Joggen, Radfahren, Tennis oder Schlittschuhlaufe
Trainierte Bauchmuskeln sind für viele sportlich aktive Menschen das Abbild eines hervorragenden Trainingszustands und symbolisiert einen fitten und attraktiven Körper. Doch worauf kommt es bei eine
Das Land befindet sich im Lockdown und die Fitnessstudios haben geschlossen. Deshalb suchen viele eine andere Option sich zu Hause fit zu halten. Ich zeige dir auf, welche Vorteile das funktionelle Tr
Da der EMS-Markt boomt, wird natürlich weiterhin versucht, das EMS-Training zu verbessern. Relativ neu ist dabei das kabellose EMS. In diesem Artikel sind einige Erfahrungsberichte zu dem Hersteller
Wie bitter! Der Sommer klopft an der Tür und aus dem Waschbärbauch ist immer noch kein Waschbrettbauch geworden. Da möchte man endlich so richtig loslegen im Studio seines Vertrauens aber es geht n
Die elektrische Muskelstimulation (EMS) nimmt einen immer größeren Teil in der Fitnessbranche ein. Klar, schließlich sind die Versprechen groß. Wenig Zeitaufwand, aber trotzdem große Effektivitä
