In den letzten Monaten gab es immer wieder einen Artikel über eine Verletzung beim EMS Training. Andererseits gibt es immer wieder tolle Erfahrungsberichte, über den Trainingserfolg beim EMS Trainin
Hier zur Abwechslung mal wieder ein Rezept zum nachmachen. Dieser bunte Salat aus Rote Beete Avocado und Möhren schmeckt gekühlt wunderbar erfrischend und ist das perfekte Mitbringsel zur nächsten
Was ist der Unterschied zwischen normalen EMS Training und funktionalen EMS Training?
Seit 2006 gibt es das EMS Training in der Fitnessbranche und seither verbreitet es sich stetig. Immer mehr Studios
Die Bauarbeiten sind nun beendet und unser schönes Studio eröffnet!
Hier bekommst du ein paar Eindrücke des neuen Standortes am Wittenbergplatz (Kurfürstendamm).
Im Studio in der Bayreuthe
Hallo ihr lieben,
vielleicht erinert ihr euch noch an meinen letzten Artikel, der Start meines Selbstversuchs.
Heute berichte ich euch von meinem Alltag am Anfang der Ernährungsumstellung auf Paleo
Hallo ihr lieben,
zuletzt habe ich euch einen Newsletter zur Paleo-Ernährung zukommen lassen.
Das Thema war nicht ohne Grund so gewählt, denn ich befinde mich zur Zeit im Selbstversuch und ernähr
Der Begriff HIIT hat sich in letzter Zeit in die Trainingspläne von immer mehr Trainierenden geschlichen, doch was steckt hinter diesen vier Buchstaben und was können sie für dich tun?
HIIT steht f
Liebe Aprosportler,
Ende April wollen wir unser 2. Studio am Wittenbergplatz (Bayreuther Str. 8) eröffnen. Bis dahin ist aber noch viel zu tun!
Hier könnt ihr mit verfolgen, wie weit die Baumaßna
Hast du schon einmal etwas von Paleo gehört?
Die auch unter dem Namen „Steinzeit-Ernährung“ bekannte Ernährungsform orientiert sich an der Ursprünglichen Ernährung der Jäger und Sammler. Da
Da die Elektromuskelstimulatoin eine noch sehr junge Trainingmethode ist, werden uns immer wieder Fragen zur Effektivität gestellt. Hier haben wir euch die wichtigsten Fakten zusammengefasst.
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