Heute gibts mal wieder ein leckeres Rezept! Die Zutaten dafür sind: 30g Soja Protein Schoko 2 steif geschlagene Eier 10g Backkakao 50g Magerquark 50g Mehl / gemahlene Haferflocken Zubere

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Im Allgemeinen versteht man unter einer ketogenen Ernährungsweise eine Kohlenhydratreduzierte und fettreiche Ernährung. Genauer gesagt, sollten maximal 30 g Kohlenhydrate täglich zugeführt werden.

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Kürbissuppe mit Speck und Kokosmilch
Passend zur Jahreszeit Herbst habe ich wieder ein Rezept für euch. Im Mittelpunkt steht hierbei der Kürbis, der jetzt Saison hat. Daraus lässt sich eine wunderbar leckere und gesunde Suppe zubereit

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